A Secretaria de Saúde de Joaçaba, por meio do NASF- Núcleo de Apoio à Saúde da Família, está realizando diversas ações alusivas ao Setembro Amarelo, que é o mês dedicado a conscientização sobre a prevenção do suicídio.

Diante disso, nos dias 5 e 6, o NASF participou de II Encontro Regional de Prevenção do Suicídio e do I Seminário Interdisciplinar Macrorregional de Saúde Mental na Unoesc, onde a equipe pode participar de momentos de capacitação e aprendizado como forma de atender ainda melhor os usuários do serviço.

Já, na última terça-feira (10), o NASF, em parceria com o CAPS, realizou uma ação no espaço do Centro de Saúde, que fica ao lado do Teatro Municipal. Na oportunidade, foram disponibilizadas informações, espaço de promoção de saúde mental, orientações individualizadas de profissionais de nutrição, farmácia, serviço social, espaço de atividade física e explanações sobre o tema da campanha.

Além dessas ações, outras atividades serão promovidas durante o mês, como campanhas, palestras, orientações, atendimento psicológico através de referência no ESF e atendimentos em grupos terapêuticos.

Entendendo o suicídio - Saber, agir e prevenir

O suicídio é um fenômeno complexo, multifacetado e de múltiplas determinações, que pode afetar indivíduos de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero. Mas o suicídio pode ser prevenido! Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo a você pode ser o primeiro e mais importante passo. Por isso, fique atento(a) se a pessoa demonstra comportamento suicida e procure ajudá-la.

 Sinais de alerta - Prevenção do suicídio

Os sinais de alerta descritos abaixo não devem ser considerados isoladamente. Não há uma “receita” para detectar seguramente quando uma pessoa está vivenciando uma crise suicida, nem se tem algum tipo de tendência suicida. Entretanto, um indivíduo em sofrimento pode dar certos sinais, que devem chamar a atenção de seus familiares e amigos próximos

Preocupação com sua própria morte ou falta de esperança

As pessoas sob risco de suicídio costumam falar sobre morte e suicídio mais do que o comum, confessam se sentir sem esperanças, culpadas, com falta de autoestima e têm visão negativa de sua vida e futuro. Essas ideias podem estar expressas de forma escrita, verbal ou por meio de desenhos.

Expressão de ideias ou de intenções suicidas

Fiquem atentos para os comentários abaixo. Pode parecer óbvio, mas muitas vezes são ignorados:

Vou desaparecer. ”

“Vou deixar vocês em paz. ”

“Eu queria poder dormir e nunca mais acordar. ”

“É inútil tentar fazer algo para mudar”

“Não faço falta para ninguém”

“Só causo problemas e preocupações”

Isolamento

As pessoas com pensamentos suicidas podem se isolar, não atendendo a telefonemas, interagindo menos nas redes sociais, ficando em casa ou fechadas em seus quartos, reduzindo ou cancelando todas as atividades sociais, principalmente aquelas que costumavam e gostavam de fazer.

Quando você pede ajuda, você tem o direito de:

Ser respeitado e levado a sério;

Ter o seu sofrimento levado em consideração;

Falar em privacidade com as pessoas sobre você mesmo e sua situação;

 Ser escutado;

Ser encorajado a se recuperar.

Diante de uma pessoa sob risco de suicídio, o que se deve fazer?

Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre suicídio com essa pessoa. Deixe-a saber que você está lá para ouvir, ouça-a com a mente aberta e ofereça seu apoio.

Incentive a pessoa a procurar ajuda de profissionais de serviços de saúde, de saúde mental, de emergência ou apoio em algum serviço público. Ofereça-se para acompanhá-la a um atendimento.

Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato, não a deixe sozinha. Procure ajuda de profissionais de serviços de saúde, de emergência e entre em contato com alguém de confiança, indicado pela própria pessoa

Se a pessoa com quem você está preocupado (a) vive com você, assegure-se de que ele (a) não tenha acesso a meios para provocar a própria morte (por exemplo, pesticidas, armas de fogo ou medicamentos) em casa.

Fique em contato para acompanhar como a pessoa está passando e o que está fazendo.

Onde buscar ajuda para prevenir o suicídio?

CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).

UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais

Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita)

Centro de Valorização da Vida – CVV

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, email, chat e voip 24 horas todos os dias.

A ligação para o CVV em parceria com o SUS, por meio do número 188, são gratuitas a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular.

Também é possível acessar www.cvv.org.br para chat, Skype, e-mail e mais informações sobre ligação gratuita.